繊細さん・HSPとは？ 繊細さんは勉強が苦手？｜HSPの特性をいかした勉強環境づくり
「勉強しなきゃいけないのに、すぐ疲れてしまう」「集中できない自分が嫌になる」「読んでも読んでも頭に入ってこない」。繊細さん（HSP）の多くが、勉強にまつわるこうした悩みを抱えています。決して怠けているわけではなく、むしろ真面目で一生懸命だか...
OWNER
繊細さん・HSPとは？ 繊細さん・HSPとは？ 繊細さんの50代が感じる生きづらさとは？｜これからを軽くする具体的ヒント
50代は、多くの人にとって「人生の節目」がいくつも重なる時期です。仕事では責任のある立場を任され、部下と上司の間にはさまれることも増えます。家庭では、子どもの自立や進学、巣立ちを経験しつつ、親の介護が本格化しやすい年代でもあります。さらに、...
繊細さん・HSPとは？ 繊細さんの中学生が抱えやすい悩みと、不安・疲れやすさとの向き合い方
中学生の「繊細さん（HSP）」とは？学校生活でしんどくならないための考え方とサポートガイド思春期まっただ中の中学生は、ただでさえ心も体も大きく変化する時期です。その中で「音や光、人の表情や教室の空気」に敏感で、ちょっとしたことでも強く傷つい...
本 『その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません』｜構成・特徴・著者情報を紹介
「なぜか疲れやすい」「一見元気そうなのに心はズタズタ」「自分の気持ちがわからないまま頑張ってしまう」――そんな生きづらさを感じているなら、もしかすると“隠れ繊細さん”＝HSP（Highly Sensitive Person）かもしれません。...
恋愛・結婚 繊細さんの妻・夫との向き合い方｜HSPパートナーと心地よく暮らすためのヒント
「夫が繊細さんで…」「妻がHSPかもしれない」——そんな悩みを抱える人が、近年とても増えています。相手の気持ちを大切にしたいのに、どう接すればいいのかわからない。あるいは、自分自身が繊細で、日々の生活や夫婦関係に疲れやすいと感じる。そんな方...
仕事・職場関係 保育士は繊細さんに向いている？｜HSPだからこそできる保育とは
「私、ちょっと人より“感じやすい”かな」「他人の気持ち・場の空気を敏感に察してしまう」という方。いわゆる“繊細さん”や“HSP（Highly Sensitive Person）”という言葉が近しいかもしれません。そんなあなたが「保育士」とい...
暮らし・ライフスタイル 繊細さんは地震に敏感？｜HSPが安心して備えるための３つのステップ
日本は世界でも地震の発生頻度が高い国の一つです。そのため、どこに住んでいても「揺れ」への備えは不可欠です。しかし、普通の人以上に「感覚が鋭すぎる」人、すなわち「繊細さん（HSP）」の方にとっては、地震という災害は単なる物理的リスク以上に心と...
仕事・職場関係 繊細さんの部下が抱えやすい悩みとは？｜疲れやすさと上手に付き合う７つの工夫
「私はちょっと、周りより『感じやすい』かもしれない――」そんな思いを抱えながら働いているあなた。もしその気持ちが少しでもあてはまるなら、あなたはもしかするとHighly Sensitive Person（HSP／いわゆる“繊細さん”）の気質...
繊細さん・HSPとは？ 繊細さんが“メンヘラ扱い”されやすい理由とは？｜メンタル防衛策 ＆ セルフケア
まず断っておきたいのは、「繊細さん」「HSP（Highly Sensitive Person）」は、病気ではなく気質（性質・特性）である、ということです。ところがネットでは、「繊細すぎてメンタルが不安定」「すぐに傷つく＝メンヘラ」といった言...
繊細さん・HSPとは？ 繊細さんの上司必見！HSPが“部下指導”で疲れないための実践メソッド
あなたが「自分はちょっと繊細な気質だな」と感じているなら、それは HSP（Highly Sensitive Person、高感受性の人）の可能性があります。近年「繊細さん」という呼び方でも知られるようになりました。HSP の人は、感覚刺激や...