繊細さん（HSP）とは、五感や心のセンサーが人一倍敏感で、周囲の刺激や人の感情に強く反応しやすい気質を持つ人のことを指します。HSPは「Highly Sensitive Person」の略で、生まれつきの性質とされており、人口の約2割が当てはまると言われています。
小さな変化や細やかなニュアンスに気づく力がある一方で、人混みや騒音、緊張感のある場面などで疲れやすく、時に「生きづらさ」を感じやすいのも特徴です。しかし、この敏感さは豊かな感性や共感力、洞察力にもつながります。
このカテゴリーでは、繊細さん・HSPの基本的な特徴や成り立ち、日常で感じやすい課題や強みについてわかりやすく解説し、自分の気質を知り、安心して活かしていくためのヒントをお届けします。
