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「繊細さん」という言葉を耳にしたことはありますか？正式にはHSP（Highly Sensitive Person）と呼ばれ、生まれつき「感覚や感情に敏感で、深く物事を感じ取る」特性を持った人のことを指します。近年、この気質に該当する人は人口...

「気にしすぎて疲れてしまう」「人の言葉を引きずってしまう」――繊細さん（HSP）の多くが抱える悩みです。人一倍敏感で、人間関係や仕事の中でちょっとした出来事も気になってしまうことで、心身に負担を感じやすいのです。しかし、繊細さは決して弱点で...

近年「HSP（Highly Sensitive Person／繊細さん）」という言葉が広まり、多くの人が自分の気質を知るきっかけになっています。一方で、HSPの方々は外部からの刺激に敏感であるがゆえに、不安や緊張が強まりやすく、その結果とし...

「繊細さん（HSP）」と呼ばれる人は、人一倍敏感で心の動きに敏感に反応する特性を持っています。恋愛や出会いの場面でもその特徴は色濃く表れ、マッチングアプリを使うと「気を遣いすぎて疲れる」「相手の一言が気になって落ち込む」など、なかなかうまく...

繊細さん（HSP）は、外部からの刺激に人一倍敏感で、日常生活の中でも多くのエネルギーを消耗しています。そのため、睡眠は心と体を回復させるための大切な時間となります。十分な睡眠がとれないと、集中力の低下や感情のコントロールが難しくなるなど、生...

「繊細さん（HSP）は霊感があるの？」このテーマはインターネットやSNSでもよく話題になります。一般的に、HSPは「生まれつき感受性が高い人」として心理学的に説明されますが、その敏感さが「霊感」と結びつけられることも少なくありません。実際に...

「繊細さん」と呼ばれるHSP（Highly Sensitive Person）の人は、日常生活のさまざまな場面で強い刺激を受けやすい傾向があります。そのひとつが「車の運転」です。道路状況や周囲の車、歩行者、自転車、信号、標識といった膨大な情...

「大人になっても繊細であることは恥ずかしいのでは？」と感じる人は少なくありません。社会では「強くあれ」「鈍感であれ」という価値観が根強く、感受性の強さを持つことは弱さだと思われがちです。しかし、心理学的な研究によると、HSP（Highly ...