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HSP（Highly Sensitive Person）＝繊細さんは、五感や神経が人一倍敏感な特性を持つ人たちです。音や匂い、他人の感情などに敏感で疲れやすい傾向があるHSPですが、実は「カフェイン」も大きな影響を与える刺激物の一つとして注...

人の性格傾向を16タイプに分類する「MBTI診断」。SNSでも人気が高まり、自分のコミュニケーションスタイルや得意分野を知るきっかけとして活用する人が増えています。では、感受性が強く刺激に敏感な「繊細さん（HSP）」は、MBTI診断ではどの...

「なんだかこの服、着ているだけで疲れる…」「チクチクする素材が気になって集中できない」そんな経験はありませんか？HSP（繊細さん）にとって、服の着心地や素材感は日常の快適さを大きく左右する要素です。単なるおしゃれや流行とは別に、「心と体が穏...

「繊細さん」とは、HSP（Highly Sensitive Person＝非常に感受性が高く繊細な人）という心理特性を、やわらかく親しみやすい形で表現した言葉です。この言い回しは多くの人に受け入れられた一方で、「子どもっぽく感じる」「誤解さ...

「片付けようと思っても、何をどうすればいいかわからない」「捨てるかどうか迷って手が止まる」——そんな経験はありませんか？繊細さん（HSP）は、物への愛着や感覚の鋭さ、人一倍気疲れしやすい特性から、片付けに対しても独自の悩みを抱えることがあり...

「繊細さん（HSP）」という言葉が知られるようになり、自己理解や他者理解のきっかけになった人も多いはず。ただその一方で、「繊細さんってめんどくさい」「HSPって言えば何でも許されると思ってる」「ちょっとしたことで落ち込んで、正直ムカつく」と...

「HSP（Highly Sensitive Person）」とは、他人の感情に敏感だったり、些細な音や光にも反応しやすかったりする“生まれつき感受性が強い人”のことを指します。「繊細さん」とも呼ばれ、人口の15～20%がこの気質を持つと言わ...